月嫂都怎样做月子餐呢？各位姐妹们家里请过月嫂的可以资源共享一下吗？金牌月嫂：月子餐该怎么做，什么样的才是最科学的

1、月嫂都怎样做月子餐呢？各位姐妹们家里请过月嫂的可以资源共享1下吗？

你好，坐月子穿的话1般你还是可以去网上搜索1下，根据不同的时间给产妇吃不同的食物，可以进行排毒，养颜恢复身体等等。

2、金牌月嫂：月子餐该怎么做，什么样的才是最科学的

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3、月嫂如何做月子餐

现在时代不1样了，有很多新行行业比如月嫂。女性在坐月子期间，很多有钱的家庭，为了产妇吃到更科学营养的月子餐，会请1位比较专业的月嫂。那么月嫂怎样做月子餐？ 女性在产后身体是比较虚弱的，应该好好坐月子休养身体，才能让自己更好地恢复。那么在月子的护理上，饮食方面也是重点。1般月嫂会根据产妇的饮食喜好，再结合产后的体质和妈妈的生理特点，给产妇制定月子餐。月嫂会把月子里分为4个护理期，产后每1个星期为1个阶段，不同阶段营养餐也不同。 产后第1周以活血化瘀、调节肠胃功能、促进淤血排出为主。比如：小米红糖粥、西红柿鸡蛋面、鸡丝青菜片汤、疙瘩汤等。 第

2、3周恶露减少，以补充气血为主。比如：排骨汤、猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤、清炒西蓝花、菠菜炒鸡蛋、冬瓜丸子汤、鸽子汤、青菜丸子汤、羊肉汤等，主食以粥和面食为主。 第4周月嫂会在以上基础上加1些粗粮水果等。 总体来说，月嫂做月子餐，应该以清淡易消化、营养均衡为主，肉类、鸡蛋、豆制品、青菜、粗粮、水果合理搭配，这样做出来的月子餐，才能真正给月子中的产妇带来好处，让宝宝发育得更加茁壮。

4、月嫂知道月子餐要怎么做？

知道的，黎明家育的月嫂做的月子餐就特别好吃，他们在培训的时候专门用真材实料来做的。

5、月嫂都怎样做月子餐呀？坐月子期间饮食上吃什么对身体比较好呢？

坐月子的时候你刚生完宝宝,1开始是不能吃太油腻的,前几天要吃1些清淡的,后面才开始添加油腻的,月嫂的话,她们都比较有经验。

6、月嫂都怎样做月子餐？我老公说我坐月子的时候想给我请个月嫂，照顾我的饮食起居。

均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。